突如其来的疫情，我校疫情当前，为引导广大学生正确认识疫情，积极响应和贯彻党中央、国务院和省委省政府、省教育厅及学校关于防控疫情的工作部署，牡丹江大学学工部为了丰富同学们的宅家生活，开展了“‘疫’起携手渡难关”为主题的“五个一”活动。

一起学好防疫知识：推送一些疫情相关知识，动员学生与家人一起学习。增强防疫知识的普及，让学生及家人做到不造谣、不听谣、不信谣、不恐慌，科学防范疫情。

观看一部影视剧或纪录片：正值青春年少的大学生，突然足不出户宅在家里，难免有不适应，根据大学生的特点及疫情向学生推荐一些积极向上，乐观人生的影视剧及纪录片，如《我和我的祖国》、《中国机长》、《妙手仁心》、《血疫》、《非典十年祭》等，让学生既娱乐又能够更深刻了解医学知识。

静下心来完完整整看一本书：书是风帆，书是良师益友，宅家的日子里，要求同学们静下心来完完整整看一本书，拿起沉放在书柜久已的一本书细细品读，也正好用“读万卷书”填补一下“行万里路”的遗憾。

每天进行一次居家锻炼：居家生活除了读书、看电影、看新闻、学习防疫知识外，每日的锻炼也是必不可少的，我们向同学们推荐了我校体育部精心编制的《宅家也要动起来，体育老师来教你科学健身共抗“疫”》的视频，同学们和家人一起行动，取得了良好的效果。

跟父母敞开心扉聊一次天或拍一张全家福：在这个“特殊”的假期里，有了更多与家人相处的时间，我们倡议学生敞开心扉跟父母聊一次天或拍一张全家福。珍惜与家人在一起的幸福时光，留下特殊时期，特别记忆的光影。

通过宅家活动的开展，确保了学生宅在家里有事做，精神有寄托，为打赢这次疫情防控阻击战贡献一份力量。

学工部

 2020.2.15